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2016-02-17 11:44:24 | 点击: | 悦读体验
控制情绪-《当时忍住就好了》读后
? ? 经常有事后后悔的感觉,经常在关键时刻前功尽弃,经常因小失大,经常发出那种:“当时忍住就好了”的事后感叹。在读了《当时忍住就好了》这本书后,它给了我一份意想不到的收获。
亚游app怎样|官方网站 ??? 情绪、欲望和冲动,都是极其强大的能量。如果一旦被这种能量驾驭,它们便会成为一种负面能量。虽然有时候我们不会因为作出不明智的决定而付出代价,但是,很多时候我们会因为这些决定而丧失重要目标,让自己和所爱的人受到严重的伤害。因为负面情绪总会在关键时刻让你失控,那一刻,大脑已经接近愚蠢了。如何在关键时刻驾驭心中的负面能量,答案是“忍”。书中教了可以驾驭能量的七步法,一旦发现自己被情绪控制,可以在关键时刻让你很好的“ 忍住”,从负面情绪的束缚中挣脱出来,并保持高度的警觉,谨言慎行,识别出最能激励你的人、事、物以及思想,这些激发性的能量将助你理智的思考、判断、分析,作出明智的选择。
??? 当然,师傅领进门修行在个人,不管你多么的机智聪明。都要学会对自己已经掌握的知识和技巧进行维护,如同对汽车的定期养护。只有这样,你的知识才能继续转化为技巧,你的技巧才能越来越纯熟,你驾驭的能力才能越来越强。你的“忍”才能保证有质有量。
??? 《生命中最美好的事都是免费的》这本书也在读,真正的幸福不是惊天动地的大事,而是生命中的小美好,原来生活中有很多值得欣赏的小美好,小快乐,让我们在积极乐观的生活态度下变的充实而美满……(作者:lois)
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